Manfaat dan Keuntungan Mengkonsumsi Jahe Merah Untuk Kesehatan

Manfaat dan Keuntungan Mengkonsumsi Jahe Merah Untuk Kesehatan

Bufipro.com -Pada kesempatan kali ini admin akan memebrikan informasi mengenai Manfaat dan Keuntungan Mengkonsumsi Jahe Merah Untuk Kesehatan, yang tentunya perlu kalian ketahui.

Jahe termasuk dalam famili Zingiberaceae. Dengan kata lain, jahe masih berhubungan dengan tanaman herbal lain seperti kencur, kunyit, dan lengkuas. Karena jahe adalah salah satu rempah tersehat di dunia, banyak orang lebih memilihnya utuh atau bubuk.

Hal ini disebabkan fakta bahwa jahe memberikan beberapa manfaat kesehatan bila dikonsumsi setiap hari, termasuk bantuan dari masalah pencernaan, penyakit kardiovaskular, muntah, dan diabetes mellitus.

Jahe merah sebaiknya dikonsumsi secara rutin

Jahe merupakan tanaman asli Asia Tenggara. Jahe adalah salah satu rempah-rempah paling sehat di dunia, oleh karena itu banyak orang di luar Asia mencarinya dalam bentuk bubuk atau utuh. Karena permintaan yang kuat, banyak individu yang mengimpor olahan dari tanaman ini.

Jahe juga dapat membantu masalah pencernaan (sembelit dan maag), masalah kardiovaskular (aterosklerosis dan hipertensi), muntah, dan diabetes tipe 2. Berikut adalah beberapa manfaat dari Jahe Merah:

Membantu mengatasi Morning Sickness

Menurut penelitian Royal College of Obstetricians and Gynecologists, jahe dapat membantu mengatasi gejala mual di pagi hari pada awal kehamilan.

Selama lebih dari dua ribu tahun, ekstrak akar jahe telah digunakan untuk mengobati gejala gangguan pencernaan seperti mual, muntah, sembelit, gas, dan bersendawa.

Sebagai Anti Penuaan dan Pengobatan Kanker

Jahe memiliki kualitas anti-inflamasi dan anti-oksidatif yang dapat membantu memperlambat proses penuaan.

Keuntungan lain dari jahe adalah memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu dalam pengobatan gangguan infeksi. Memang, khasiat jahe dianggap mampu mencegah berbagai penyakit ganas.

Namun, ada satu hal yang perlu ditekankan. Menurut artikel yang disebutkan di atas, sementara potensi antikanker jahe telah didokumentasikan secara menyeluruh, manfaat jahe terhadap kanker masih memerlukan penyelidikan tambahan sebelum mengklaim keefektifannya.

• Pereda Nyeri Menstruasi

Mengkonsumsi air jahe secara teratur dapat membantu meminimalkan ketidaknyamanan menstruasi. Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa menelan jahe dapat membantu orang dengan ketidaknyamanan menstruasi. Bahkan, efektivitas jahe diklaim sebanding dengan obat-obatan ibuprofen dan asam mefenamat.

• Meningkatkan kekebalan tubuh

Konsumsi jahe setiap hari. Jahe mengandung vitamin C dan magnesium yang tinggi. Zat ini membuatnya bermanfaat bagi sistem imunologi tubuh. Selain kedua senyawa tersebut, jahe termasuk gingerol, shogaols, dan zingerones yang semuanya dapat berperan sebagai antioksidan dalam tubuh. Akibatnya, minum jahe merah sangat bermanfaat bagi kesehatan.

• Pereda Nyeri Otot

Manfaat mengonsumsi jahe setiap hari juga dapat membantu kita meredakan ketidaknyamanan otot. Jahe memiliki efek anti-inflamasi yang juga efektif dalam menurunkan ketidaknyamanan otot, menurut sebuah penelitian dari University of Georgia di Amerika Serikat. Namun menurut beberapa sumber, manfaat jahe merah antara lain meredakan nyeri otot.

Akhir Kata

Itulah pembahasan tentang Manfaat dan Keuntungan Mengkonsumsi Jahe Merah Untuk Kesehatan, yang tentunya sangat baik untuk kesehatan, semoga informasi ini berguna dan bermanfaat untuk kalian semua.

You May Also Like

About the Author: admin

Leave a Reply

Your email address will not be published.